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아이들 약, ‘이렇게’ 보관해야 안전합니다! 언제 아플지 모르는 아이들을 위해 가정 내에는 여러 가지 일반 의약품을 보관하는 경우가 많습니다. 하지만 약 또한 시간이 지나면 변질되고 효과도 사라지기 때문에 올바르게 보관하는 것이 아이들 건강에 도움이 되는데요. 그래서 오늘은 약 종류별 보관법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 알약 알약류는 습기와 직사광선을 피해 보관해야 합니다. 그렇다고 냉장고에 보관하게 되면 온도 차이로 습기가 발생하여 약이 변질될 가능성이 큰데요. 그렇기 때문에 알약류는 약병의 솜을 제거하고 그늘지고 건조한 곳에 보관해야 합니다. 시럽약 시럽약은 다른 의약품에 비해 세균 노출이 쉽기 때문에 보관기간이 짧습니다. 그렇기 때문에 최대한 빨리 소비하는 것이 좋으며 보관할 때 상온에 보관하는 것이 좋습니다. 연고 연고는 개봉 후 6개월까.. 2022. 5. 9.
식사 후 명치 통증 있다면 ‘이질환’ 의심됩니다! 식사를 하고 불쾌한 포만감이 들거나 명치에 통증이 생기는 경우가 있습니다. 보통 명치에 통증이 있으면 위와 관련된 질환을 의심해 볼 수 있는데요. 하지만 다른 원인에 의한 증상일 수 있으니 명치 통증을 일으키는 질환들에 대해 살펴보시기 바랍니다. 기능성 소화불량 기능성 소화불량은 상복부 통증과 속쓰림을 야기합니다. 트림이나 메스꺼움 증상이 나타날 수 있는데요. 아직까지 기능성 소화불량의 원인은 밝혀지지 않았지만 불규칙한 식사습관이나 과식, 빨리 먹는 식습관 등이 영향을 주는 것으로 알려집니다. 이러한 경우에는 고기나 튀긴 음식, 밀가루 음식 등 고지방 음식을 피하고 카페인 음료나 탄산음료도 삼가는 것이 좋습니다. 위궤양 위궤양이 생겨도 명치부근 통증이 생길 수 있습니다. 자극적인 음식을 즐기거나 과음하거.. 2022. 5. 8.
불안한 마음 들면 ‘이 음식’ 드셔 보세요 우울감이나 불안감이 생기면 특히 음식을 잘 먹는 것이 중요합니다. 실제로 정신건강은 우리가 매일 먹고 마시는 음식에 의해 영향을 받는다고 하는데요. 그래서 오늘은 불안한 마음을 안정시켜주는 음식에 대해 소개해보겠습니다. 바나나 바나나에는 세로토닌에 관여하는 트립토판 성분이 풍부합니다. 또한 비타민과 칼륨, 마그네슘이 풍부하여 우울하거나 스트레스를 받을 때 먹으면 도움이 됩니다. 다크 초콜릿 다크 초콜릿은 스트레스 호르몬 활동을 저하시켜 줍니다. 또한 혈압을 낮추는데도 도움이 되는데요. 또한 항산화 성분이 함유되어 있어 체내 활성산소를 억제하는데도 좋습니다. 아보카도 아보카도는 건강한 단일 불포화지방산이 풍부하여 스트레스를 경감시키는데 좋습니다. 또한 칼륨과 비타민, 미네랄이 풍부하여 동맥혈압을 낮추고 우.. 2022. 5. 7.
암세포 파괴에는 ‘이 음식’이 최곱니다 우리가 무심코 먹는 음식이 우리의 건강을 좌지우지할 수 있습니다. 그래서 좀 더 건강에 도움이 되는 음식을 선택하는 것이 중요한데요. 요즘 의학으로도 아직까지 완벽하게 예방할 수 없는 암에 좋은 음식들을 한번 알아보겠습니다. 올리브 오일 올리브 오일은 불포화지방산으로 폴리페놀이 풍부합니다. 폴리페놀은 항산화제로 암세포의 소멸을 촉진하는데 탁월한데요. 올리브 오일을 선택할 때는 엑스트라 버진을 선택해야 완전한 효과를 기대할 수 있습니다. 자주감자 보통 감자 보다 자주감자를 섭취하면 암 예방에 큰 도움이 됩니다. 자주감자에는 대장암을 유발하는 면역 단백질을 낮추는 효과가 있기 때문인데요. 이와 더불어 안토시아닌이 포함되어 콜레스테롤을 억제하고 심혈관 질환을 예방하는데 효과적입니다. 녹차 미국의 한 연구에서는.. 2022. 5. 5.

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